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第269部分（第4页）

晨阳有些不好意思，毕竟是人家祖上流传下来的东西，他拿了这也不太好。

郭小星在旁边道，“阳神，你就收下吧，乔老师这套吐纳法已经成为教程编入了什刹海体校的教程里面了，你不用不好意思。”

乔亚美也道，“确实是这样，不过教程编写的也仅仅是皮毛而已，并不如这本全面，您的体质我们是改变不了了，但我们还希望您可以健康，特别是熬夜之后，照着这本书练习几次，能在有效的时间内养精蓄锐。”

有了郭小星和乔亚美两个人的说辞后，晨阳也不客气了，接过书道，“那真是谢谢乔老师了，这本书以后我一定会好好练习。”

白雪刚也走过来，他手里不拿什么秘籍，只拿着手机，“晨导，我这儿是没有什么吐纳养生的法子，我练得全是硬加功，不过您加我个微信，我给您发送点儿资料，帮您改善改善体质。”

黎强省也走过来，“您也加我个微信，我把鹰爪功发给您，虽然没有内力的辅助是花架子，但对付杨峰那种菜鸟也绰绰有余了。”

“谢谢三位老师了。”

晨阳大受感激。

拿了书。

加了微信。

这才和郭小星一起出了酒店。

返回的路上，郭小星捧着乔亚美的书爱不释手，不断地道，“哇，阳神，你真是太厉害了，这本书我向乔老师求了好久都没给，一上来她就给你了，这也太偏心了。”

晨阳笑呵呵道，“其实这还得谢谢你，如果你喜欢的话，我们去复印一本？”

郭小星急忙摆摆手，把书还给晨阳道，“算了吧，如果复印了我还得练，太累了。”

“吐纳还累？”晨阳反问。

在他的印象中，吐纳就是盘腿坐着然后闭上眼调整呼吸，然后放空身体，放在武侠这就是让真气流动，而放在其他地方，这就是个简单的冥想，就算祖传的又能有多累。

郭小星撇撇嘴，“你练习练习就知道了。”

两个人说着回到了原来酒店。

郭小星就住在晨阳的楼上，互相道了再见后，晨阳回到了房间。

时间已经是凌晨三点，但现在的晨阳丝毫不困，或许是咖啡的作用，或许是太过兴奋，冲了个凉放松了下身体后，他开始拿着乔亚美给的自己吐纳法读。

书很薄，目录上共有十章。

简单的翻了翻，里面有图和文字，配上它泛黄的书页，有种上个世纪小人书的感觉，不同的是，每一章后面都带着二维码。

从纸质来看，这就是后面加上去的。

用微信扫了下，一段音乐从手机里播放出来，“吐纳法讲究凝神静气，练习者需完全放空自己，有道是天地万物皆化为无……”

是书里的文字朗读！

定了那么久的电脑，晨阳这会儿眼睛也正发干发涩，对了一两行文字正确后，他索性将吐纳法放在书包里，自己则躺在床上闭上眼睛听电子朗读版。

“感天地之造化……凝气于胸……气归丹田……”

越听越犯懒，一翻身，晨阳卷着被子呼呼大睡。

这一夜，晨阳睡得并不踏实，在梦里，他梦到了自己成为了佛山富家子弟，祖上习武，为人谦卑，到了他这儿更是大受别人爱戴。

后来娶了媳妇生了儿子，生活本来呵呵美美，可因为他名声在外，总有人上门来挑战切磋。

一个。

两个。

三个。

虽然被他以不同的形式打发走了很多，但还是没能阻拦得了一个年轻气盛的挑战者打上门，在经过一番较量中，他再次获胜。

代价就是被老婆冷眼看了三四天。

不过，他在武学界的地位更高了，街坊邻居们对他

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