手机浏览器扫描二维码访问
253 爽约（第1页）
周五这天，向南依和平时一样，先教温知夏画油画，然后再有对方教她练瑜伽。
比起最初几天的腰酸背疼，她这几天才终于恢复了过来。
不过，她倒是从这件事中认识到了自己的不足。
手脚无力、臂腿也无力，总之就是四肢都无力，很多看起来简单的动作，可是做起来却困难到让她质疑人生。
顾安尘还总说她身子软，但自从和温知夏练瑜伽之后，向南依就无比清醒的认识到，他一定在给她灌迷魂汤。
哪里软了，知夏那才是真的软好嘛！
说下腰就下腰，就劈叉就劈叉，就像没有骨头一样。
特别像小品里面演的那样，“左腿一伸，到这儿；右腿一伸，到那儿”，但是换成她，就只能鞋上去，脚还在。
满眼羡慕的看着温知夏纤合有度的身材，向南依忍不住化身小迷妹托着下颚欣赏。
什么时候，她也能练成这样呢？
“新月式……”温知夏的声音像她的身体一样，柔的不可思议，“抬起右腿，将右脚向前迈一步，放在两手之间；双手合十，高举过头；然后呼气，脊柱后弯，头部后仰。”
向南依收回思绪，按照她说的指令，一点点的做到自己的极限。
“左腿在前，右腿在后；注意髋部向下沉，让它得到充分的锻炼；这个体式可以按摩腹部的器官，改善活动功能，加强两腿肌肉，增强平衡能力。”
走到向南依的旁边帮她调整姿势，温知夏耐心的讲解，“保持呼吸的顺畅，在自己能够做到的范围内，再次尝试向后微仰。”
明亮的客厅里，两个女孩子安静的练习着瑜伽。
悠扬的音乐声缓缓响起，让人的内心渐渐变的平和了下来，越来越安宁。
一整套拜日式，再加上开始之前做的一些热身运动，一个小时的锻炼时间，向南依的身上已经出了不少的汗。
本来她就是易出汗的体质，所以稍加运动，额头就会沁出细微的汗珠。
用白芮调侃她的话来说，就是稍微快走几步都会“娇喘连连”。
对此，向南依表示无言以对。
虽然有些夸大的成分，但却形容的很是详尽。
“已经很好了，姿势比开始的时候标准多了，而且身体的柔软度也有改善。”温知夏微笑着将倒好的温水递给她，“小口一点，慢慢喝下去。”
“谢谢。”
拿着毛巾擦了擦颈间的汗水，向南依觉得运动完身体都轻盈了不少。
果然还是这种温和性的运动更适合她，比跑步什么的好多了。
“肌肉这几天还会酸痛吗？”
“不会，已经好多了。”
“嗯，要是偶尔觉得不舒服的话，就像我之前教你的那样，手握空拳轻轻拍打。”温知夏一边说着，一边示范给她看。
“好的。”
看着温知夏认真专注的模样，向南依一时竟看的有些走神了。
自从上次和对方聊过之后，她就特意去买了她写的书，都是一些有关心理学的书籍，不过其中有一本最为吸引她。
是一本小说。
讲的是一位心理医生和她病人之间发生的故事。
只出了第一部，结局未定，十分难得的勾起了她少有的好奇心。
尽管那并不是一本主打言情的文章，可她还是很好奇，不知道最后，女主角到底会不会选择那位病人在一起。
“小依、小依……”见向南依明显愣神儿的样子，温知夏不禁伸手在她眼前晃了晃。
“嗯？”
“你怎么了，看你眼睛都直了。”
云行天下 做反派的错误方法 遇见终不能幸免 灯影流年 谁教春风玉门度 渣攻家的小奶包不干了 七公子1腹黑老公，严肃点！ 人人都爱本道长 人生若只如初相见 至尊武神 五更钟 每天起床都看见教主在化妆 调笑令 有生之年狭路相逢 似曾识我 西涧 青山湿遍 恋上一个人 [盗墓]逃之夭夭 豪门重生盛世闲女
特种高手
（都市热血小说）叶龙曾是世界上公认的文武奇才，所到之处，再强大的敌人也得望风而逃。然而，就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环，回到灯红酒绿的都市保护大小姐！他性格冷酷张狂，为达到目的不择手段！凭借惊人的本能和超人的智力，在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生！PS本书读者群128492045（豆丹家族）...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
都市超级医仙
左手惊天医术右手至强武功，携带百年记忆，重生回归都市，这一世，定要纵横无敌执掌一切，登临苍穹之巅！...
弃妃倾世
谁说穿越后宫就是圣宠不衰六宫无妃的幸福生涯？她保证不打死他！过来，朕不打你。放屁！渺渺，过来朕抱。谁信！苏渺，再不过来打断你的狗腿！皇上苏渺一睁眼就是冷宫的四堵灰墙，简直凄凄惨惨戚戚！为了保住她的腿，只好狗腿的腻在皇帝陛下身边，惹得众人纷纷嫉恨白眼，直骂妖妃。可惜皇帝陛下不知怎的就宠上了这个冷宫弃妃，明明一开始恨不得将她千刀万剐，如今却大有昏聩独宠的意思。前朝后宫无不盼着她失宠的那一天，可是等着等着她似乎就此长盛不衰了！等他们反应过来，哪儿还有什么后宫啊？六宫粉黛，就剩她一人了！1v1，身心干净...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
无敌从满级属性开始
穿越成修真世界的一个废柴，那还修你妹的真？一道七彩霞光之后，杨真直接吊炸天了！他看过的功法，直接满品满级，学都学不完！他炼制的丹药，不但起死回生，还能青春永驻！他锻造的武器，上打神王大帝，下捅黄泉幽狱，每一件都让天地颤栗，让神魔退避！我杨真从不装逼，因为我真牛的一批！一群542062672（已满）二群...