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坐月子对于产妇来说是非常重要的,这期间需要特别注意身体的恢复。
其中一个关键就是要平躺着,而且在躺着的时候,大腿底下最好垫上几个柔软的枕头。
这样做的目的主要是为了修复骨盆,避免骨盆前倾,同时也能让我们下垂的器官逐渐恢复到原本的位置。
虽然古代的人可能并不了解这些医学知识,但她们却很听从长辈的建议。
毕竟老祖宗留下来的方法,经过了时间的考验,肯定是有一定道理和作用的。
衣诺就是这样一个听话的人。自从开始坐月子,她大部分时间都乖乖地躺在床上。
不过,有时候身边没人照看时(她要睡觉让丫鬟嬷嬷出去的时候),她也会偷偷地做一些恢复运动。
比如萨尔曼进阶运动和瑜伽等,希望能帮助自己更快地恢复产后的身体状态。
就像现在这样,喂完奶后,她像往常一样躺在床上,稍稍歇息了一会儿。
然后,她深吸一口气,慢慢地从床上坐起来,准备开始做运动。
滕克站在一旁,看着她的一举一动,脸上露出了温柔的笑容。
他轻轻地抚摸着女儿的小脸蛋,轻声细语地安抚着她,让她能够安静地入睡。
对于衣诺的运动招式,滕克早已习以为常。
他知道这是她保持身材和健康的方式,所以他从不干涉她,只是在一旁默默地支持着她。
生产后的衣诺,身体恢复得相当不错。她的身上渐渐长出了一些肉肉,但这并没有影响她的美丽。
相反,经过一段时间的练习,她身上某些部位的肉慢慢消下去了,而关键部位的肉却依然丰满,这使得她的身姿比以前更加丰盈动人,让滕克对她越发着迷。
滕克小心翼翼地将已经熟睡的闺女放在摇床上,然后双手轻轻地摇晃着摇床,让女儿能够睡得更加安稳。
然而,他的目光却始终没有离开过衣诺。
衣诺穿着宽松的衣服,以便于随时给女儿喂奶。
尽管她的动作十分轻柔,但由于衣服的宽松,还是会若隐若现地露出一部分肌肤。
此时的滕克,虽然眼中并没有明显的情欲,但目光却非常炙热始终落在衣诺身上,仿佛要将她的美丽尽收眼底。
在那专心做瑜伽的衣诺,感觉自己的身子仿佛被一股炽热的火焰灼烧着,仿佛要被烫出一个洞来。
汗水如泉涌般从她的额头、脖颈、后背滑落,浸湿了她的衣物。
她实在难以忍受这种灼热感,衣诺无奈地叫了一声某人,让他过来帮自己擦擦后背的汗水。
这不仅能让她稍微舒服一些,也算是给他一个小小的福利吧。
不出所料,那个狗男人听到衣诺的呼唤后,像离弦的箭一样飞奔过来。
他迅速端进来一盆热水,然后毫不犹豫地将双手伸进盆中浸湿,接着便开始在衣诺的身上肆无忌惮地四处抚摸起来。
他的手指轻柔而有力,在衣诺的肌肤上游走,所到之处都带来一阵异样的感觉。
衣诺的身体不禁微微颤抖着,差点就轻声呻吟出来。她拼命地咬住嘴唇,才勉强抑制住那即将脱口而出的声音。
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