手机浏览器扫描二维码访问
第13章 练步法（第2页）
“记住了，就开始逐一训练。”
白玉京双手握拳于腰侧，右腿屈膝全蹲，膝部与脚尖外展。
他左腿伸直平仆，接近地面，两脚全脚着地。
左仆步！
动作很帅，只是他大腿的内侧好痛。
白玉京就这样压着左腿，不到一刻，全身肌肉开始酸痛。
他不免产生了怀疑，“师傅，对战时，有谁会蹲的这么低吗？”
江自流依旧阖着双眼，翘着二郎腿。
“高腿好看难用，距离长，预动大，暴露多。
对战时，步法要稳，身形要矮！直身挺立，一看就是外行。”
白玉京无言以对，因为他没有实战经验。
他唯一的实战，只有青峰镇那次杀诡之战。
只是那次，他毫无技巧性可言，全凭自己身体内那柄残剑爆发的蛮力。
“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。
训练不蹲得这么低，哪有效果？”
此时，日头已然升起，朱红色阳光洒在了白玉京的脸上。
此刻，他双腿开始颤抖，脸色也有些惨白，额头渗出了密密麻麻的细汗。
江自流挪了个位置，躲到了竹荫下。
“这步法锻炼的是，你整个身体肌肉群的协调性。
修行，即为修心。
眼高手低，心浮气躁，难成大事。”
他躺在竹荫下，依旧阖着双眼，但却对白玉京的一举一动了如指掌。
“步乱了，手就会乱，心就会慌，眼就会盲！步法逍遥了，你就主动了。”
白玉京咬着牙，坚持了半刻之后，他竟然全然感觉不到疼痛了。
“换一个步法。”
江自流提醒道。
白玉京起身，照着脑海中那弓步的姿势，左脚在前，屈膝成弓，大腿接近水平；右腿自然蹬直，脚跟外展。
左弓步！
“步法，就是对距离的掌控，使自身处于进攻和防守最有效的位置上。
同时保持身体重心平衡，使手和足的动作协调配合。”
“步法不仅可以蓄‘势’，以将自身的灵力最大化的打出，还可以迅速避开对手的进攻。”
白玉京保持弓步站立，仔细的聆听师傅的教诲，全然不顾日光的炙烤。
距离和平衡感，在对战中距离是最重要的。
阀清者，帝之 异界剑戟 横推高武，从肝熟练度开始 诸天：开局抽中自爆按钮 东京斩神：本地的传说要不够了！ 血族之间 天地和平村 万法源种，我满足条件就变强 说好脆皮大学生，你怎么成战神了 全职法师之图腾赐福 果宝特攻，加入游戏 气运武圣 情书之平安喜乐 诡秘：无名之影 枪海云烟 塔罗启示录 青璃 穿书后我竟成了病娇师弟的白月光/穿书后，我成了师弟的心尖宠 末世之暗黑召唤师 火影忍者之斗罗传
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
我的绝色美女房客
这小小的四合院，住着一群租房客，而陈阳则是房东。好吧，既然如此，保护房客这个光荣而艰巨的任务，只能落在我的头上了。陈阳书友QQ群188631860...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
上门狂婿
被丈母娘为难，被女神老婆嫌弃！都说我是一无是处的上门女婿！突然，家族电话通知我继承亿万家财，其实我是一个级富二代...
我家娘子是女皇
作为醉月楼唯一一个男人，杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断，李姐姐胖了两斤，王姐姐瘦了点，还有，能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服，我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外，他还要严守自己的贞操。杨辰，今天晚上来侍寝！让姐姐亲一个！记住，别躲，今晚，你是我的。...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...