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第217章（第1页）

其实之前也有这么长时间没来过的，可就在这一次，就心慌起来，就想看见他问问他到底是什么意思。

而且，也不只一次的在想，自己是不是又一次的，被男人给伤害了?

但在事后，她又安慰自己，程云天也忙，总不能经常来集训营。

&ldo;嘀!&rdo;

一声刺耳哨响，将蒋陶地思绪拉了回来，她目视前方，看着就在自己前方视线里面的高力。

&ldo;队伍一字排开!&rdo;

在蓝色天空下，在一望无际的大海边，海风刮过，海浪翻卷，海滩上三十二名女兵呈两列，在听到口令声响起之后，一字排开。

身着军绿色迷彩作训服，在排开之后，各个又站成立正姿势，目视前方，脊背笔直，站如定，立如松。

海风吹过，军帽下没有遮掩完全的短发微微吹起，上衣衣角微微撩开，各个看着，英姿飒爽，英气十足!

&ldo;嘀!&rdo;高力再次吹响哨，严厉嗓音伴随着呼啸海风响起：&ldo;跟上午一样，练习倒功。&rdo;

倒功训练，就是在出任务或者实战时，不慎倒地，自我保护避免摔伤，增强自我保护能力的一种训练。

以各种姿态倒地，相对应的减轻对身体的受伤。

倒功训练算是军体拳中的一种，集训营内所有连队的女兵都是刚刚接触，眼下，她们在上午学习并且熟练掌握了&ldo;前倒&rdo;之后，在下午又学习了&ldo;后倒&rdo;，眼下正在学习阶段。

在又一道哨声响起之后，女兵都齐刷刷的将左脚往左边迈出一步，同时膝盖弯曲，双臂自然的向后伸去，在下一瞬，整个人往后一跃，顺势下躺，而就在快要倒下时，已经在先一步贴在海滩上的双掌起到支撑作用，将即将倒在海滩上的身体撑起，为其不让倒在地上而身受伤害。

就是这样连贯性的动作，要反反复复的练习，在什么时候能够不出意外，一气呵成，行云流水的完成，就算是学会了。

蒋陶重复着这个动作，不断的往后面的倒去，同时快速的用双臂撑住身子，可突然倒下，胳膊承受不住那突然来的重量，就会弯曲，整个人倒在沙滩上。

如此反复，在蒋陶都忘记练习了多少遍了的时候，在又一次尝试过后，在即将倒地时，摆好姿势，把身子往后一跃，同时，两条胳膊稳稳撑住身子，蒋陶挑了一下眉，喜悦难以言表。

站在她身后左一位的张丽萱看到这一幕，便羡慕出声：&ldo;啊!陶美人，你都学会了!我要羡慕死了啊!&rdo;

张丽萱有点肢体不协调，总是不能同时配合，因此在练习的时候，很费力。

蒋陶也知道她这点，笑了笑，没有拉仇恨的说还好啊，不算难，只是谦虚地说：&ldo;就成功了这一次，可能也是歪打正着，我在练习练习。&rdo;

张丽萱撸了撸袖子，看着又窜起了一股子拼劲儿，&ldo;不要跟我说话!我要抓紧时间练习了!&rdo;

蒋陶笑笑，又继续练习起来。

喵影后[娱乐圈]  衣手遮天  小娘子驯夫（四大贼寇之二）  医者不自医  满朝忠臣，我真不想做千古一帝！  种出一个太上皇  一不小心捡了个妖孽  唐僧肉与白骨精  你到底什么职业  女配抱紧女主大腿  重生之王牌军妻  迎娶皇后，竟让我这假太监帮忙？  蜀山剑侠传外传  霸气总裁，请离婚！  女帝三岁半：她带亿万功德穿六零  穿越兽世：美男，排好队  初夜逃妻  腹黑逆天大小姐  前妻，偷生一个宝宝  为何偏偏喜欢你