看看小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第41章 做好准备(第2页)

接下来就是王见王了。

……

“明天要出趟差。”陈晓告放下器械,随口道。

许韵问道:“最近看你很忙,有事吗?”

“工作上的事。”陈晓不愿多谈,看了一下女友,突然笑道:“我最近看到情侣健身的图片,我们也做一个试试?”

许韵来了兴趣:“怎么做。”

陈晓:“我站直,你双腿夹在我腰上,从下向上卷腹。”

许韵想了下,答应了。

无尾熊式的抱紧陈晓的腰,

陈晓微微半蹲,扶好女友的臀部,

许韵放开双手,腿还是要夹紧男友的腰。

慢慢向后躺,呈头朝下的姿势,

身材曲线彻底暴露,简直是精雕细琢,

炸裂感呼之欲出。

“做几组?”许韵扎了一下头发。

“做5次3组,中间休息10秒钟。”

“好。”许韵开始靠腹腰力量做仰卧起坐。

陈晓固定身体。

这个动作会训练到女生的大腿内侧肌肉和腹肌。

一般仰卧起坐只能单独用到上腹或下腹,

而要完成这一整个动作,上腹部跟下腹部的肌肉都会用到。

锻炼完,两人都累的不轻,

看似男人不出力。

其实,全身上下都用劲。

不仅要扶好女伴,也要保持平衡站稳。

“怎么样?”

许韵像是解锁了新知识,有点兴奋道:“很棒。”

陈晓笑了下:“还有很多情侣健身姿势,以后可以慢慢试。”

许韵:“那你可要加把劲,别拖我后腿。”

陈晓伸手揽着她的腰,“学生没学好,只能怪老师没用心。”

许韵拍了一下,“公众场合,注意点。”

陈晓:“我这一走又是好几天,你就不想我?”

许韵脸色微红,“想什么,又不是不见面了。”

重生小娇妻:偏执穆爷,撩爆了!  重生大时代之1993  西游悍匪:贫僧只想当教父  影帝的宝贝  我与舔狗女主一体双魂  我才七岁,老朱你让我监国?  当反派被迫攻略咸鱼女配  泡沫  她的罗密欧  禁止心动  跳莎莎舞的漂亮男人  宠你入怀  剑锋勇者传  苦境:逆龙改命刀无形  遮天:从紫府圣地开始  在无限游戏进化成神  我的哭包老攻又在作妖  归国狂龙  嫁给理工男  修界仙尊皆我师  

热门小说推荐
1号新妻:老公,宠上瘾!

1号新妻:老公,宠上瘾!

被继母逼迫,她走投无路,和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年,富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里,裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡,唐煜,明明就是你的问题。男人放下报纸,一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢,你分明属猪!唐!煜!她气得跳脚!男人轻笑有没有孩...

种田山里汉:神医美娇娘

种田山里汉:神医美娇娘

已完结,新书求支持!小神医魂穿女尊王朝,原主臭名昭著,残暴不仁,身后留下一堆烂摊子。家徒四壁,茅屋漏雨,粮缸又已见了底。面对美貌的夫君,又瞅瞅丑不拉叽的自己,她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上!敢觊觎她夫君?揍,没有拳头解决不了的事情!如果有,那就接着揍!穷?医术,香粉,布艺,美食,酒庄,生意做起来,铺子开...

伪我独尊大雁捕蝉

伪我独尊大雁捕蝉

一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇?很简单,进来一看便知!...

(快穿)欲之咒

(快穿)欲之咒

简介白秋意身中诅咒,若没有解药,浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液,就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后,我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊,不如我卖身给你吧,她往季裴承那边靠了靠,声音压低,妹妹还是雏哦,哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人?季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗?白秋意问。季裴承没说话,直接把她的手牵过来,往胯间按。小弟弟好精神呀,白秋意道,哥就在这里要了妹妹吧,妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦?那要看对谁了,对你是的~阅读小贴士1女主非善类,为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费,每个故事都会免费一些章节关于更新日更,有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...

潜龙

潜龙

6远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经上架,求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!给我几分钟,让我们一起见证一个高中生的传奇!各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...

风流少爷(流氓少爷尘世游)

风流少爷(流氓少爷尘世游)

流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同,但至尊包不同和至尊风流就是同一个人,流氓少爷已经完本了,但两本书基本是一样的,只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市,风流逍遥的过程,全书以YY为主,以使读者浴血沸腾为目标,那些自命清高者可以不看!没有最淫荡,只有更淫荡!要想成淫才,快到此处来...

每日热搜小说推荐