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第五章（第2页）

因爲有些时间不锻炼芭蕾了，我怕到时身体会有僵硬，便再申请了一个私人女助理帮助，因爲不用再进行另外的指导，所以我没选那些另行收费的资深私人教练，一个免费助理足以。以便在有些动作做不到位的情况下，帮我压一把。

虽说是私人房练功房，但并不是只有自己一个人能进，只要有高级VIP资格的人，都能进来，还好，练功房分有男女不同的房间。

女助理是个刚才中医学院护理学院毕业的小妹妹，因爲护理学院是中专院校，她年龄要比我小一些，她叫我慕容姐也没什麽不对，而且还是一个自来熟外加好奇宝宝的话痨。

「慕容姐，你好漂亮呀」，「慕容姐你平时用什麽护肤品啊」，「慕容姐你发质真柔顺」，「慕容姐你身材好好」……

虽说她话有些多，不过听着全是赞扬（拍马屁）我的话，我忍了。

只能对她报以微笑回应些，「呵呵」「恩」「你也挺漂亮的」之类的话语先敷衍一下。

因爲我说了要练芭蕾用，前台小姐便帮我开了一个舞蹈练功房，练功房还是挺大的，柔和灯光，全实木地板，三面墙壁上全是比人还高的落地镜，镜子前方有一排扶手，还有一些简单的训练器材随机摆放在各个角落里。

我来得比较巧，我进来的时候，练功房里一个人也没有，就是我，这里成爲了我的私人专属了。

练功房有一个里间，换衣服用的，我告诉助理小妹，让她可以自己在一边玩，等我有些动作需要她来帮忙时，再叫她来帮我。

我走进里间，拿出我的芭蕾练功服三件套，无袖蕾丝连体服，芭蕾舞鞋，白色的芭蕾舞裤袜。

芭蕾舞裤袜其实就是加厚的连裤丝袜，而穿芭蕾舞裤袜时，是不穿内裤的，这是跟我穿连裤丝袜不一样的地方，所以我先要脱掉现在穿的内裤

裸着下体，我先用双手捋一边的袜筒，捋过的夹在虎口上，一直捋到脚尖的缝合处，再掂起足尖，放进袜子里，双手慢慢住上放，要稍用力，让袜子绷紧，能贴紧皮肤而上，直到袜子覆盖到大腿根部而止，再用同样的方法穿另一只脚的袜穿上，然後站起来，再把余下部份穿完，熟悉穿连裤丝袜的女人，可以一次性就穿戴到位，袜档部刚好卡在下阴处，而不用再费力去挪扯小腿上的袜子。

穿好了袜子後，这才穿连体服，连体服自带内衣功能了，所以不也用再穿内衣，穿内衣会反而显得更难看。

我这款连体服是没有拉链跟扣子的，下方呈倒三角状，只能从下住上穿，先把双腿先放进领口，然後从下方三角型二边的腿洞中伸出来，再像穿体恤一样，二边胳膊套进袖子里。

不过这衣服还是我18岁那年爲了参加比赛买的，挺贵的，跟了我这麽多年了，质量还是一级棒，可舍不得扔，所以直到现在我都还穿它。

不过好像怎麽感觉有些短了？是我长高了？

试着做了一个阿拉贝斯克（芭蕾舞基本动作-迎风展翅舞姿），果然感觉下阴处有些勒，不过并不是很难受的感觉，因爲连体服的弹性很好，可能是久不穿了，有些缩紧，这种情况，一般只要再穿一阵子，把连体服撑一下就好了。

踮起脚尖，先把脚尖套套住脚尖，这个是爲了保护脚尖用的。

把芭蕾舞鞋穿上，鞋子上的锻带要在脚腕处打出一个漂亮的X形。

拿出发带，把头发在後脑盘成一个小包，再紮出一个小蝴蝶结。

等我穿好衣服，走出里间时，百般无聊的助理小妹，在镜子前，正自我陶醉的模仿跳芭蕾舞，但是我看得出来，她一没拉过韧带，二没学习过，只是在模仿动作而已，看她玩得这麽高兴，我也没打扰她，选了一个地方，就开练了起来。

先来做了几套舒展动作，先舒展一下腿部的韧带。比如左抱脚，就是右脚单站，再擡起左腿，一直擡到大腿能跟耳朵相碰的状态。

轻松完成。

再来个右抱脚，也轻松完成。

然後又做了腰部舒展动作。

我起身做个q字劈，简单点来说，就保诗鞠躬90度，再把一只脚高擡，双手举过头顶，抓住高擡的脚背，擡头挺胸，用头顶尽量去碰脚弯，人就像一个小写的字母Q，如果这个动作在外面做，那就变成男人的福利了，因爲这个动作会不但会下体私处大开，还会让双乳挺出。

不过，衣服好紧啊，Q字劈因爲有挺胸的动作，本来比较勒地方，就更勒了。

我又做了几套比较在外人看来比较羞耻的动作，有些动作还叫上了小妹助理压腿才做得出来，看得助理小妹有些面红耳赤，但没办法，我告诉她芭蕾的基本动作就是如此。

动作差不多都预热完了，助理小妹的任务也完成了，她说还有其它客人要帮助，所以走开了。

若大一个场地，就真成了我的个人专场。

最後做个一字马，就是俗称的劈腿，两条腿前後分的叫竖叉，左右的叫横叉。

我双腿一前一後慢慢张开，练功房是油光可见的木制地板，足上的裤袜也很光滑，所以没费什麽劲，双足在地板上滑过，双腿的角度越张越大，重点也越来越低，直到我双手能撑到地面时，大腿根部碰着地时，这时我双腿张开的角度已是180度，没有一点难度，没一点痛感，因爲早已拉过了拉韧，做这个动作，就跟擡擡脚一样容易。

我做的竖叉和横叉可以相互转换的，只要用手撑一下地面，把身子稍微擡起一些，就能竖叉、横叉转换了。

保持一字马横叉姿势几分锺後，我感觉衣服还是把我胯下勒得好紧，低头看了一下，自己也有脸红起来。

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