手机浏览器扫描二维码访问
女生回答不出。
南知又点了一人做大跳动作,而后将两段视频给那女生看:“看出来哪不一样了么?”
从视频上来看就很能够很容易看出差距来。
大跳在芭蕾舞中是一个很有记忆点的动作,要求兼具爆发力和柔韧性,跃起时在空中呈一字腿,落地又要轻盈优美,对细节要求很高。
女生回答:“落地不轻盈,空中动作也做得不够标准。”
“嗯。”南知点点头说,“你们中间很多人这个动作做得都不够到位,但你的位置最突出,最容易被观众注意到,所以我才点你出来跳。其他人回去后也要多对着镜子练这个动作,不确定自己做得行不行的话就拿视频录下来。多练习,形成肌肉记忆就好了。”
众人纷纷点头应声。
其实她们这一支队伍已经是同龄人中的佼佼者,大跳等一系列动作都做得堪称不错,但南知对舞蹈要求高,眼里容不下一点瑕疵。
何况在这一点上她更是严以律己,大家对于她的指导都是心服口服。
南知又指出了其中几个错误才结束。
大家从舞台一旁下来,回了舞蹈练习室。
又练习片刻,正要休息时其中一个女生突然“哎哟”一声,捂着腿摔坐在地上。
南知立马过去:“怎么了,扭到了?”
女生咬着牙脸色列白,汗都下来了:“嗯,前几天扭的,刚又扭了一下。”
“前几天都扭了怎么还这个强度练?”
“我想着应该不严重,不想拖进度。”
南知以前也这样,腰上的陈年旧疾就是这样一次一次超负荷训练落下的,现在偶尔阴雨天都会疼。
“最近都别练了,你继续这个强度下去当心以后都跳不了。”南知说。
女生一愣,咬着牙忍住眼泪。
南知去包里拿了一片顾屿深给的膏药贴,给那女生贴上,这才注意到女生忍着眼泪眼眶通红,才反应过来刚才自己过于疾言厉色了。
她放缓些语气:“还疼吗?”
女生摇摇头。
南知叹了口气:“别忍,疼了就得说,忍着对你没好处。”
她这才哽咽着说了声“疼”。
为了处理大家在跳舞中遇到的各种特殊情况,舞团里还设有医务室和理疗室,南知让人把那女生扶到医务室。
医生检查后,好在骨头没有出问题,就是扭到了。
演出时间接近,南知赶了其他人继续去练习,自己陪着那个女生。
“滋滋姐,我会不会到演出都好不了了。”
医生问:“演出什么时候?”
南知:“三天后。”
医生:“那肯定来不及,这扭得挺严重。”
女生忍了半天的眼泪瞬间就下来了:“滋滋姐,不行的,准备了这么久了我一定要跳的呀,不管怎么样我一定要上台。”hr
()
span传送门:||
向银河靠近 白天黑夜不落的星 独秀 第四分钟 宝贝轻轻:总裁,用力爱! 和我哥一起失恋的日子 温叔叔 南风雾里 上恋综前夜我换老公了 来日方长 他的警花姐姐[刑侦] 说好的死对头呢 恋爱预约[娱乐圈 病美人老婆娇得没边儿[娱乐圈] 豪门盛宠:蔚先生宠妻无度 幸福的张青鹤一家 热吻凛冬 再度与你 今晚一起吃饭吗 全民女神之重生腹黑千金
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同,但至尊包不同和至尊风流就是同一个人,流氓少爷已经完本了,但两本书基本是一样的,只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市,风流逍遥的过程,全书以YY为主,以使读者浴血沸腾为目标,那些自命清高者可以不看!没有最淫荡,只有更淫荡!要想成淫才,快到此处来...
6远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经上架,求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!给我几分钟,让我们一起见证一个高中生的传奇!各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
重生回到与地球相似的平行世界。他以小说坏蛋是怎样练成的,开创了小白文热潮。他写的射雕三部曲,直接将旧派武侠推向了新派武侠高峰。他写的白蛇传,梁山伯与祝...
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...
龙血部队兵王狂龙因违反规定,被迫回到中海。本想低调做人,却偶遇美女总裁让自己睡了她,哪知道被卷入一场莫名的争斗,成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海,身边美女如云,但也麻烦不断读者群527212401...
穷小子楚帅,先赚了一个极品级二奶,却原来是间谍精英,然后,一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他,可是,穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋,还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲,还有几乎是后宫佳丽如云,不过,一个个美眉都有好神秘的身份,你中有我,我中有你...